올바른 성장 방해하는 '소아비만' …"부모가 함께 노력해야"

현대인들의 가장 심각한 질병으로 여겨지는 '비만'은 이제 성인에게서만 발생하는 것이 아니다. 패스트푸드, 가공식품 등을 자주 먹는 유년기 아이들도 비만에 걸릴 가능성이 높다. 만약 성인이 될 때까지 지속적으로 비만인 상태가 이어진다면, 아이의 정신 건강에도 해로울 수 있으므로 부모가 함께 노력하는 것이 필요하다. 우선 소아비만의 주요 원인은 유전적 요인이나 신체 활동 부족, 건강에 좋지 않은 식생활 습관을 꼽을 수 있다.

2020.01.29 10:48

육아맘을 위한 '엄마의 탄생' … 커피 한잔 가격으로 오디오북 서점 이용 가능

여성들은 출산, 육아가 맞물리는 시기에 '나만의 시간'을 보내기가 생각 보자 쉽지 않다. 가끔 사색을 즐기며 독서를 하고 싶지만, 하루 30분도 시간을 낼 수 없는 것이 육아현실이다. 반복되는 집안일, 육아로 지친 이들이라면 '오디오 북서점'을 눈여겨보자. 최근에는 엄마 맞춤형 오디오 북서점이 큰 인기를 모으고 있다. 엄마의 탄생은 서점 내 탑재된 일기 쓰기를 통해 엄마들이 일기를 작성하면 일기 속에 담긴 감정을 분석하여 개인에게 맞는 도서를 추천해준다. 특히 챗봇 기능을 이용한다면 자신이 원하는 책을 읽어 볼 수 있다.

2020.01.29 03:36

해외여행 '항공권' 비교하는 방법… 여행 초보들이 흔히 겪는 실수는?

과도한 업무 스트레스로 지친 이들이라면, 1년에 한 번 해외여행은 필수이다. 20~30대에 사이에서는 '워라밸' 실현이 필수적인 요소로 자리 잡으며 여가생활을 즐기기 위해 자유여행을 떠나는 이들이 급증하고 있다. 과거에는 '항공권'이 터무니없이 비싸 망설이는 경우가 많았으나, 이제 다양한 LCC 항공사가 등장하면서 항공권 가격을 비교하고, 자신의 예산 내에서 합리적인 가격으로 여행을 떠날 수 있다.

2020.01.28 10:10

영어울렁증 극복 '스픽나우' …AI 튜터와 실시간 대화로 생생한 영어공부

한국인들이 가장 중요시 여기는 제2외국어는 바로 영어이다. 초등학교 시절부터 누구나 영어를 배우기 시작해 성인이 된 이후에도 다양한 곳에서 영어를 사용하게 된다. 그러나, 획일적인 한국 영어교육은 고득점을 받기 위한 시험용 학습일 뿐 실질적으로 외국인을 만났을 때 대화하기 힘든 것이 현실이다. 많은 이들이 이러한 현상을 두고 '영어울렁증'이라 일컫는다.

2020.01.26 07:50

온 가족 골칫거리 '새집증후군' … 주요 증상과 해결법

깔끔하고 쾌적한 환경을 자랑하는 신축빌라는 신혼부부들에게 인기가 높다. 그러나 새로 지은 집이나 건물에서 발생하는 새집증후군으로 입주를 미루는 이들도 많다. 특히 어린아이를 두고 있는 가정에서는 신축 아파트를 꺼리는 경우가 대부분이다. 그렇다면 새집증후군이란 정확히 무엇일까. 새로 지은 건물이나 집에서 발생하는 휘발성 유기화합물과 여러 오염물질들로 인해 입주자가 불쾌함을 느끼거나 건강에 문제가 생기는 현상을 의미한다. 인테리어 공사 후 각종 자재에서 발생하는 유해물질에 지속적으로 노출된 경우 발생한다.

2020.01.24 15:53

말 못 할 고민 입냄새, 일상생활 습관 개선 필요 ↑…입냄새 없애는 법

타인에게 혐오감을 줄 수 있는 입냄새, 생각보다 많은 이들이 입냄새로 고민을 하고는 한다. 입냄새는 '양치질을 제대로 하지 못해 발생하는 냄새'가 아니다. 감염, 건강에 해로운 습관 등으로 인해 발생한다. 쉽게 말해 평소에 아무리 양치질을 자주 한다 해도 흡연, 음주 등을 생활화하고 호흡기 질환, 당뇨병, 신장 질환, 위장 문제 등을 앓고 있으면 입냄새 발생 가능성이 높은 것이다.

2020.01.24 07:41

직장인 워라밸 실현 가능한 '구로 오네뜨 시티' … 직주근접 오피스텔 눈길

20~30대 직장인들이 가장 선호하는 '워라밸' 실현을 위해서는 빠른 출퇴근이 필수이다. 최근에는 일과 삶의 균형을 원하는 이들이 업무지구 인근 소형 오피스텔로 몰려들고 있다. 직주근접 오피스텔의 가장 큰 장점은 교통여건, 생활 인프라 등 주거 편의성을 두루 갖추고 있는 것이다. 특히 퇴근 후에도 편리하고 여유로운 생활이 가능해 현대인들의 라이프스타일을 제대로 고려했다는 평을 얻고 있다.

2020.01.22 22:26

한국인들이 사랑하는 동남아 휴양지 '필리핀' … 세부 100배 즐기기

동남아 휴양지를 고민하고 있다면, 다양한 매력을 가진 세부를 추천한다. 필리핀 세부는 물가가 저렴해 부담 없이 풀빌라·호텔에서 호캉스를 누릴 수 있는 곳이다. 특히 액티비티, 휴양을 동시에 즐길 수 있어 커플 여행지나 신혼여행지를 찾고 있는 사람에게 제격이다. 여행 기간 동안 황제처럼 대접받을 수 있는 세부 자유여행 팁을 공개한다.

2020.01.21 02:04

다이어트에 좋은 '보이차' … 제대로 알고 마시자!

중국인들의 차문화를 살펴보면, 건강까지 엿볼 수 있다. 평소 기름진 음식을 자주 섭취하는 중국인들은 식후에 차를 마시는 것이 생활의 일부분이다. 이에 최근에는 카페인 섭취를 줄이고 싶어서 혹은 다이어트를 위해 차를 마시려는 이들이 많다. 오래전 다이어트의 대명사로 알려진 녹차를 제치고, 새롭게 떠오르는 다이어트 차가 있다. 바로 '보이차'이다. 보이차는 원래 중국 윈난 성에서 주로 생산되는 발효차 중 하나로 오래 발효할수록 깊은 향이 느껴져 다소 비싼 가격에 판매하기도 하는 명품 차이다.

2020.01.20 07:21

청소년 자살예방 캠페인 음원 '괜찮아' …발표 3주만에 20만뷰 돌파

생명보험사회공헌재단에서 공개한 세 번째 캠페인 영상인 '괜찮아'가 공개 3주 만에 20만뷰를 돌파해 화제를 모은다. 생명보험재단은 지난 2017년부터 청소년 자살 예방을 위해 다양한 캠페인을 진행했다. 유명 가수들과 함께 여러 음원을 발표했으며 작년 12월에는 엔플라잉과 함께 세 번째 캠페인 음원 ‘괜찮아’를 녹음했다.

2020.01.13 12:44

매서울 겨울을 따뜻하게 보내는 '기능성 침구류' 인기

찬바람이 부는 겨울을 따뜻하게 보낼 수 있는 기능성 침구류가 화제다. 침구 전문 브랜드 이브자리에 따르면, 지난 10월부터 12월까지의 기능성 침구류 판매율은 하절기 대피 50% 이상 높은 것으로 집계됐다. 기능성 침구는 추운 겨울이 시작되는 동절기에 수요가 더 늘어나는 것이 일반적이다. 이브자리 ‘라이젤 타퍼’는 2014년 출시 이후 단 한 번의 광고 없이 입소문만으로 누적 판매 3만 개를 돌파한 제품으로 눈길을 모은다.

2019.12.30 18:52

경자년 소원 풍선 날려보자 …선상에서 바라보는 일출

신년 해돋이는 보는 것만으로도 감동을 자아낸다. 1월 1일 일출을 보면서 자신의 소망을 기원하고 사랑하는 가족, 연인, 친구들과 행복한 추억을 만들어보는 것은 어떨까. 이랜드크루즈는 경자년을 맞아 다양한 해돋이 크루즈 코스를 운영한다. 크루즈는 새해 첫날 오전 7시10분에 출항하며 여의도 선착장을 출발해 동작대교에서 일출 관람 후 다시 여의도로 회항하는 코스이다.

2019.12.30 06:11

[기자수첩] 사무직 직장인, 허리건강 적신호…허리디스크 자가진단 및 치료법은?

하루 8시간, 장시간 의자에 앉아 컴퓨터를 통해 업무를 수행하는 직장인들의 비율이 날로 증가하고 있다. 대체적으로 직장인들의 패턴을 살펴보면 화장실 다녀오는 시간, 점심시간을 제외하고는 대부분 컴퓨터 앞에 앉아 있는 경우가 많다. 이러한 습관은 척추 근력을 약화시키고, 허리디스크를 유발하는 주요 원인이 될 수 있다.

2019.12.29 23:44

새로운 이민 선택지로 떠오르는 '말레이시아', "우수한 사업환경·교육시스템"…이민 세미나

국내 경기가 저성장 국면에 접어들고 점점 어려워지는 사업환경과 더불어 미세먼지를 비롯한 환경오염 이슈까지 떠오르며 해외 이주를 고려하는 이들이 증가하고 있다. 특히 해외 이주뿐만 아니라, 불안한 국내시장에 대한 리스크를 분산시킬 수 있도록 자산 포트폴리오를 해외 금융자산/실물 자산으로 분배하는 자산가들의 수요도 늘고 있는 상황이다.

2019.12.29 16:59

가족과 함께 떠나기 좋은 겨울 여행지 '송도', '송도해상케이블카' 월별 이벤트

연말,연시를 앞두고 가족과 함께 떠나기 좋은 겨울 여행지에 관심을 보이는 이들이 증가하고 있다. 겨울여행을 고민하고 있다면 송도로 떠나보자. 송도해상케이블카는 ‘겨울여행백서’를 주제로 겨울시즌 부산 여행객들을 위해 12월부터 내년 2월까지 월별로 다양한 이벤트를 실시한다.

2019.12.29 15:36

짜릿한 즐거움을 맛보는 '한국민속촌 눈썰매장' …튜브 썰매 도입

전통문화 테마파크 한국민속촌의 겨울 눈썰매장이 오픈됐다. 짜릿한 즐거움을 맛볼 수 있는 눈썰매장은 경사도와 길이가 다른 2개 코스로 조성됐다. 모든 연령대가 이용 가능한 유아용 코스는 안전을 최우선으로 고려해 조성했다. 아이들이 부상 걱정 없이 눈썰매를 즐길 수 있도록 충돌 방지 안전 쿠션을 설치했으며 곳곳에 안전요원이 배치해 눈길을 모은다.

2019.12.29 15:31

겨울에 꼭 가봐야할 대만 온천코스 BEST4

한국과 가깝고, 직항 항공권이 저렴한 여행지중 하나가 바로 '대만'이다. 대만은 겨울 여행에서 뺴놓을수 없는 곳으로 수많은 온천이 자리하고 있어 효도여행으로도 제격이다. 특히 타이베이 시내에서 대중교통을 이용해 1시간 내외로 갈 수 있는 온천 마을도 많다. 이에 NHN 여행박사는 겨울에 꼭 가봐야할 대만온천코스를 전격 공개했다.

2019.12.28 22:14